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40岁男性提高性能力

cc博主2022-03-07【健康问答】434人已围观

人到四十岁后身体的衰老就会加剧，你会隐约的感受到自己身体的明显变化，牙齿变稀，听力视力等都会慢慢的衰退，而且运动功能也会收到很大的影响，性生活也就随之减弱，性能力衰退，许多人也在找如何提高性能力，很怎样保持健康的身体。

此时，医生会告诉你，大部分男性背痛的首发年龄是30～45岁，这个年龄段是背部关节发炎及自然退变的开始，而肌肉损伤也是导致背痛的最常见原因。好在背痛常常不用通过药物或手术就能缓解，关键是要利用一些方法来预防背痛。

让背部休息

人在坐着时后背的压力要大于站立时，因此，如果你必须长时间坐在桌前或者乘坐飞机、火车，那就要经常改变一下姿势，每小时起立一次，四处走走，让背部得以喘息。

宁跪勿弯

不要弯腰来捡东西，这会使背部紧张，加大受伤的风险。如果要做一些需要弯腰的工作，不如使用长柄的工具，或把工作放在高一点的台子上来操作。

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