性功能障碍患者负面情绪的宣泄方法

有些性功能障碍患者总是把自己的病情想象的很糟糕，或总受疾病的影响而情绪低落，这些因性功能障碍而产生的负面情绪不仅会损害男性患者的生理和心理健康，也会直接影响到夫妻感情以及家庭和睦，患者只有学会及时宣泄，才会保持一个愉快的心情及平和的心态。下面介绍4种简单的宣泄方式：

①思维自控。在出现性功能障碍时，切莫将自身性能力想得很差，这时可开动脑筋，多想些鼓励自己的话，如下次努力就一定成功，以提高下次性爱时的自控能力。

②倾诉开导。适时找知己聊聊天，倾诉郁结于心头的矛盾与痛苦，就会感到轻松无比。若倾听者善于从多方面劝说疏导，还可以使患者得到启迪和安慰。当然，最好还是到医院寻求医生的帮助。

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