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性功能障碍者怎办
cc博主2022-03-09【健康问答】355人已围观
性功能障碍者怎么办,性功能障碍缓解方法提高男性性功能的方法,生活中很多男性因为工作和生活压力都比较大,导致男性在房事上雄风锐减,这种情况常常令男性恐慌不已,懊丧不已,垂头丧气,那么,如何才能缓解这种症状呢,有什么方法可以提高性功能呢,下面我们来具体看看几种提升性功能的办法。
适度的性生活
专家介绍说，越是适度的性生活越能促进人体内分泌功能，使下丘脑─垂体─性腺的内分泌调节增强，促进性激素分泌。人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑，适度性生活可以活跃该部位的功能，长久保持性生活的能力。
合理饮食
饮食要适量，避免高动物脂肪、高胆固醇、高糖、高盐饮食。锌为维护正常性功能所必需的微量元素，一般动物性食品中含锌丰富，而且易吸收利用。植物性食品中锌即使含量丰富，由于植酸盐及植物纤维素影响，吸收较少。
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